A ansiedade é um dos maiores problemas tanto para os atletas com também para os treinadores
Ela pode ser definida como um estado emocional causado pela excitação do sistema nervoso central.
Esta excitação é provocada pela percepção de que alguma coisa ao nosso redor não está conforme a nossa rotina de vida.
Para o atleta o período pré competição até o momento da prova é um momento de grande concentração, reflexões, comparações, pré julgamentos com relação aos obstáculos e problemas a serem vencidos.
É quando surgem as inseguranças, receios, convicções, isto tudo cria um estado de ansiedade positiva ou negativa.
A ansiedade é negativa quando impede que o individuo possa desenvolver positivamente toda sua potencialidade, física e psicológica.
As ansiedades altamente positivas também poderão levar ao não atingimento dos resultados esperados, é quando o atleta esquece a técnica a passa a competir ou treinar apenas com a sua emoção, este fator também pode envolver o técnico, o que é prejudicial.
Devemos sempre optar pelo caminho do meio, o caminho do equilíbrio.
O trabalho do técnico junto ao atleta é procurar fazer com que seu pupilo treine ou compita sem ansiedades excessivas.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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