Em corridas de longas distancias existem corredores que correm apenas por correr, tomo a liberdade de batiza-los com " easy riders"
Sem um planejamento, sem orientação alguma, colocam calção e camiseta e vão para seus percursos, correndo pelo prazer de correr.
A grande maioria destes corredores corre longos percursos apenas imaginando uma possivel distância, talvez os 15 km da São Silvestre ou uma distância de alguma prova que conhecem.
Outros destes aventureiros pedestres nunca fez um teste físico em esforço, e nestas aventuras empíricas correm apenas pelo prazer de correr, o grande perigo é a falta de uma avaliação médica, ou seja eles estão sempre se submetendo a terem algum problema.
Sugiro que todo jovem que queira começar a correr longas distâncias faça uma consulta médica e explique ao seu médico que deseja correr uma maratona ou uma prova pedestre que quer começar a correr, ou então procure um professor de Educação Física e peça orientação.
O exame médico em esforço dá a oportunidade do individuo saber de suas possibilidades,existem inúmeros médicos e professores que poderão ajudar nosso futuro campeão a ter uma melhor segurança. para correr, não se aventure.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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