Quando nos avizinhamos de uma prova pedestre importante a altamente motivadora como a São Silvestre vemos pessoas motivadas e ansiosas para nela participar.
Este tipo de ansiedade é comum, pois a São Silvestre motiva a todos nós, é uma prova de rua que mexe com todos, até para pessoas que não correm.
Participar da São Silvestre não requer somente vontade, somente motivação, é necessária uma preparação principalmente emocional.
Tenho alguma experiência na São Silvestre, afinal consegui resultados muito bons tanto na prova masculina como na prova feminina.
O segredo para um bom desempenho é saber valorizar o tempo, se preparar adequadamente, não só os músculos devem ser treinados, mas principalmente a mente.
Agora chegou o momento do desempenho, da avaliação, insisto sempre que o melhor condicionamento para o corredor é se preparar com corridas longas e lentas, agora não dá mais para inventar, magica não existe na corrida, ou você está preparado ou não está preparado.
A recomendação que posso dar é ter paciência, saber esperar, a ansiedade pode ser sua inimiga, ela quando se manifesta pode lhe trazer frustração, agora o importante é saber esperar, ter paciência.
Tudo o que você deveria fazer em termos de preparação você o já fez, agora é hora de testar sua paciência, sua calma, saiba esperar, controle sua ansiedade.
boa São Silvestre
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