Dores devem ser analisadas por médicos, entretanto na maioria das vezes procuramos dar uma orientação caseira para o atleta.
Um médico deve ser consultado quando houver desconforto ou perda da estabilidade de uma articulação joelho, pés, tornozelo ou quando uma lesão antiga volta a incomodar, ou também uma perda de sensibilidade.
Quando surgirem estes sinais, devemos diminuir a intensidade do exercício,.o atleta só deve usar alguma droga por orientação de um médico.
Mesmo após a dor passar é sugerido repouso, sempre é aconselhável uma consulta médica.
Às vezes é mais importante o repouso que o treinamento, pois o repouso faz parte do treino.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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