A fadiga no atleta em condições normais de saúde é um decréscimo do poder das funções dos seus órgãos, isto pode ser provocado pelo excesso de treinamento ou de condições psicológicas adversas.
A fadiga pode vir acompanhada de uma sensação de mal estar, chegando as vezes a processos dolorosos.
Todos os nossos tecidos do corpo podem chegar a um grau de fadiga, os órgãos dos sentidos particularmente podem resistir mais tempo antes de espalhar-se pelo corpo.
A sensação de fadiga é variável de acordo com o nível de treinamento.
Esta sensação de fadiga pode ser medida por testes em laboratório, também ela pode ser de acordo com o perfil de cada individuo.
A fadiga se apresenta com maior intensidade em atletas sem características de energia e de fibras mais sensíveis.
Estes fatores podem ser modificados pelo técnico e pelo treinamento dado.
boas corridas para todos
Segundo Cortella, fundamental é chegar ao essencial
Carlão
técnico de atletismo
Nenhum comentário:
Postar um comentário