A alimentação é a principal chave do sucesso para os atletas, através da alimentação, desde a gestação é criado um corpo sadio.
Na gestação,começa a se formar provavelmente, um campeão, é ai que o nosso potencial começa a se delineado.
No crescimento, quando há uma orientação educacional adequada, existe a possibilidade de termos um individuo com poucos ou nenhum problema de saúde.
Cada pessoa tem sua forma particular de alimentar-se com seus gostos e também manias.
As vezes observamos pessoas, professores, técnicos recomendarem para humildes atletas sem a minima condição financeira, sais minerais, vitaminas, tipos de alimentos não acessíveis para ele.
O problema de alimentação é também cultural, no Brasil os alimentos são muito variados e também na maioria da vezes, de baixo custo, se compararmos com Europa e EEUU, entretanto os atletas não sabem selecionar o vão comer, tudo é uma questão cultural.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
Nenhum comentário:
Postar um comentário