A ansiedade é um dos maiores problemas que pode nos atingir, ela é um estado emocional causado pela excitação do nosso sistema nervoso central (SNC), é provocada pela percepção de que alguma coisa ao redor não está conforme a rotina de vida de cada um.
Para os atletas o período pré competitivo é um tempo de maior concentração, reflexão, auto avaliação, comparações, pré julgamentos com relação aos obstáculos e problemas a serem superados.
Nesta condição surgem as inseguranças pela manifestação do estado de ansiedade, que pode ser positivo ou negativo.
A ansiedade negativa é quando o atleta não pode desenvolver positivamente toda sua potencialidade, física ou psicológica.
No outro lado temos as ansiedades altamente positivas que também poderão levar ao não atingimento dos resultados esperados.
É quando se esquece a técnica e passamos a agir com a energia da emoção.
Nesta nesta situação lembramos de São Francisco de Assis que dizia, o que vale é o caminho do meio, o caminho do equilíbrio.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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