E muito importante sabermos o que pensam ou o que pensaram alguns ídolos do atletismo, para avivar nossa mente vamos ao que disseram dois ídolos do atletismo que marcaram época : Frank Shorter e Henry Rono.
Primeiramente Frank Shorter:
Meu treinamento semanal consiste dois dias de Interval Training em pista e outros cinco dias com corridas longas em estradas
Procuro alternar um dia de treino mais forte com outro de treino mais suave. A diferença é que para mim os dias de treino mais suave são em geral mais fortes que para outros corredores, mesmo quando não estou na minha melhor forma, sou capaz de correr qualquer maratona m qualquer lugar do mundo
em menos de duas horas e vinte minutos.
E também o que disse Henry Rono :
Quando estou correndo não penso quanto é duro estar competindo com alguém. Eu apenas corro. Se eu começo a ficar preocupado com outros corredores e o que eles estão fazendo, fico tenso.
Da mesma forma lendo estas declarações deste dois antigos campeões, você corredor deve ser o que você pensa e o que você quer, sem se importar com outros corredores ou pessoas, seja você
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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