Um atleta muito bem treinado que é de alto nível, pode perder sua condição física de um dia para o outro.
A sistematização do seu treino diário, faz com que ele fique habituado em manter sua forma que um dia sem treinar, pode lhe provocar um abalo, físico e também psicológico, não devemos levar em conta os dias de descanso programados.
A maioria dos corredores de fundo podem ter espaços maiores de repouso sem que isso lhes prejudique.
Um atleta assemelha-se a um músico, um pianista por exemplo, quando ele deixa de ensaiar de estudar um dia, sua capacidade pode ser a mesma mas sua performance passa a ser discutível.
Ninguém, adquire uma condição física, sem treinar com dedicação e disciplina, uma das causas impulsionadoras para uma boa performance são as endorfinas, levemos em conta também o lado emocional do atleta que é também responsável pela sua performance.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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