Todas as vezes que assistimos treinos para corredores de fundo, nos deparamos com os treinadores procurando fazer com que os atletas assimilem ritmo e resistência para o desenvolvimento da corrida. nos trinamentos para longas distâncias é fundamental que os atletas também procurem assimilar movimentos para a coordenação da corrida.
Muitos orientadores de corredores de fundo, simplesmente determinam uma distância a ser feita e não se importam muito com outros aspectos necessários para o corredor, é importante que em todos os treinos que o fundista fizer, inserir no treino educativos de corrida.
O educativos de corrida que chamamos de escolinha, são fundamentais, pois ajudarão o corredor melhorar sua performance.
Elevação dos joelhos, movimentação dos braços, posição da cabeça, o pisar, tudo faz parte do treino e deve ser diário como educativos de corrida.
O corredor de fundo alem do treino de resistência que é fundamental, deve se aprimorar em educativos de corrida, isto lhe ajudará muito.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
Nenhum comentário:
Postar um comentário