O técnico de atletismo deve estar sempre atento aos sinais de que o atleta está está entrando em overtraining, por isso vai aqui um lembrete :
Os sinais mais evidentes são :
bocejar demais
sonolência
agressividade
mau humor
irritabilidade
introversão
falta de apetite
câimbras
muita ansiedade
Caso seu atleta esteja com alguns destes sinais, tome cuidado e analise o treinamento que está sendo dado, desejo boas corridas
Carlão
técnico de atletismo
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