Na minha opinião, o saudoso Professor Moniz Pereira foi o treinador mais importante que Portugal já teve.
Este mestre dos técnicos de atletismo tinha uma filosofia impar sobre a modalidade da qual era treinador.
Dizia ele, sem o conhecimento claro na avaliação dos exercícios, não se pode estabelecer um planejamento equilibrado para os treinamentos de atletismo e consequentemente atingir bons resultados.
Muitos fatores devem ser levados em conta, como ambiente familiar, escola, profissão, alimentação, isto tudo pode influenciar no treinamento.
Quanto mais cedo o jovem começar acostumar o corpo ao treino duro, melhor, desde que não aconteçam contusões, doenças.
É importante que os jovens calculem o tempo a ser consumido na atividade, no seu trabalho profissional, escolar e tenham uma garantia de continuidade.
Muitos atletas, desperdiçam tempo todos os dias, não sabendo como usa-lo, para os futuros fundistas é muito importante que saibam que em uma hora é possivel correr no mínimo 5 a 6 km tranquilamente, tudo é uma questão de planejamento.
" Nossos erros comuns ao tentar obter um condição física extra prejudicam o equilíbrio ideal do treino e da sua recuperação"
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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