Para um treinamento ser positivo algumas coisas devem ser analisadas, como por exemplo o atleta deve ter sempre confiança nele próprio.
Ele deve ser firme e decidido nas suas atuações, quando o atleta tem uma programação de treinos, ela não deve ser alterada, caso isto tenha que acontecer, uma análise muito de detalhada deve ser feita.
Programações de treinamento não se alteram corriqueiramente. A programação deve ter em detalhes todas as quilometragens exercícios,diários, mensais sempre com detalhes e observações sobre o que foi feito.
Quando muitas alterações começam a ser feitas, algo está errado.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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