O perfil do brasileiro está mudando e hábitos bons como correr, caminhar estão totalmente arraigados no nosso meio..
Entretanto devemos frisar que a corrida, a caminhada não devem ser feitas empiricamente, nosso corpo da mesma forma que um veiculo tem um motor e também um carburador, é interessante a todas as pessoas que gostam de correr, caminhar, tenham a orientação de que este veiculo deve ser aquecido, alongado, sem pressa alguma.
Chegar no local do treino, como em um bosque, uma avenida, um estradão e começar a correr, caminhar é muito bom, mas para que fique melhor ainda é sugerido um bom alongamento e uma predisposição emocional, ficando ciente do exercício a ser feito.
A corrida a caminhada passam a ser tão intimas que vira uma conversa entre o corredor e ele mesmo, esta intimidade é um confessionário muito particular, sagrado.sem acesso de estranhos.
O prazer que um corredor sente por não revelar para outros o que pensa é fantástico, o que está fazendo mais fantástico ainda.
boas corridas e caminhadas para todos.
Carlão
técnico de atletismo
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