O exercício físico no envelhecimento deve ser feto de acordo com o tipo de vida do idoso.
O início de qualquer atividade física sempre é acompanhado de alterações no sistema cardio vascular, portanto isto não deve ser ignorado.
Devido a alterações que eventualmente possam ocorrer, precauções devem ser tomadas, como follow-up continuo. análise da pré disposição do idoso para determinado exercício prescrito.
A moderação na indicação dos exercícios deve ser uma norma continua, os períodos de recuperação devem ser bem observados.
Muito importante o personal associar o exercício ao lado emocional do idoso.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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