Corredores iniciantes às vezes ficam sem noção da melhor forma de desenvolverem suas corridas.
Muitos se perdem nas orientações sobre corrida, a melhor maneira de um corredor inciante treinar, é a corrida longa e lenta. preferencialmente no entardecer.
Terminar o dia fazendo uma corrida longa e lenta faz bem a corpo e a mente e contribui para melhorar a motivação para o dia seguinte, terminar o dia com uma pequena ansiedade sobre a corrida do dia seguinte é bastante positivo.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo.
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