Os exercícios educativos são fundamentais na atividade de treinamento de qualquer atleta, eles devem ser feitos constantemente.
Estes exercícios fazem com que o atleta possa apresentar uma melhor coordenação em sua atividade facilitando sobremaneira seu desempenho, vejo muitos atletas, principalmente fundistas iniciando seus treinos sem fazer nenhum educativo ou alongamento adequado, simplesmente mal aquecem e já começam a correr.
Os exercícios educativos promovem uma melhor descontração do atleta, física e mentalmente, o atleta deve saber que o treino não é simplesmente correr, o uso de sua inteligência lhe dará melhores condições no desempenho.
boas corridas para todos
Carlõao
Técnico de atletismo
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