Quando o atleta estiver gripado, deve de imediato suspender qualquer atividade física, consultar um médico e tratar-se adequadamente.
O estado gripal, abre as defesas do organismo para outras situações adversas é sugerido repouso e uma consulta médica.
Para meus atletas gripados sugiro sempre repouso e uma alimentação adequada, ingestão de liquidos
eliminando desta forma as toxinas, evitar contato com outros atletas. O treinamento feito com o atleta gripado não surtirá os efeitos esperados.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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