Segundo Moreira e Bitencourt (1985), o corredor de longas distâncias é uma maquina movida a oxigênio.
O organismo usa o oxigênio existente no ar para desdobrar os nutrientes ingeridos e produzir energia que por sua vez é aplicada na corrida. Quanto mais oxigênio formos capaz de utilizar, mais energia poderemos produzir, cada individuo tem uma capacidade máxima de aproveitar o oxigênio esta capacidade é limitada por fatores genéticos. No entanto nos encontramos muito abaixo do nosso limite.
O treinamento, pode nos conduzir a uma melhora e nos aproximarmos deste limite.
Carlão
técnico de atletismo
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