Todo corredor de fundo deve em sua organização de treinamento um planejamento, no entanto o planejamento para ser adequado deve se ajustar as condições individuais de cada um.
É comum atletas fazerem uma programação de treinamento simplesmente copiando o treinamento de outros atletas cujos resultados são interessantes.
O planejamento pode ser considerado bom, quando se ajusta s condições de cada um, logo fica claro que nem todo treinamento pode ser generalizado.
Cada individuo, cada corredor é um universo, sendo assim seu planejamento deve ser singular, exclusivamente para ele.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo.
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