O diário do corredor é necessário e mostra organização, ele serve para suprir informações relativas ao treino e competições.
Ele deve registrar passo a passo a rotina do atleta, dando desta maneira referências para se situar e entender o estado atlético do individuo.
O diário é uma peça importante que todo o aleta deve ter e não fazer um trabalho empírico.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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