O inicio dos treinamentos para os jovens no atletismo deve seguir uma norma que acaba por ajudar o rendimento futuro, vamos a ela :
Executar primeiramente os movimentos grandes, antes dos movimentos pequenos
Fazer sempre as tarefas mais simples, para depois com o tempo, começar as tarefas mais complexas.
Os movimentos simples são melhor entendidos quando apresentados como um todo.
Os movimentos complexos compostos por muitas partes são mais difíceis de serem aprendidos.
É interessante introduzir muitas variações durante a iniciação.
Os jovens aprendem mais facilmente quando os exercícios são feitos com prazer.
Os iniciantes devem avaliar sua própria execução e induzidos a comenta-las fazendo uma auto crítica.
É interessante o professor, o técnico mostrar uma atitude positiva ao falar para o iniciante de suas impressões
Situações similares, iguais as de competições ajudam no aprendizado.
Utilize uma linguagem simples e de fácil entendimento.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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