Os educativos de corrida ajudam o atleta a correr coordenadamente e desta forma evitar problemas de dores nos pes e panturrilhas.
O atleta para ter um bom desempenho deve correr solto, sem estar travado, membros superiores relaxados, procurando movimentar mais rapidamente os cotovelos, correndo com soltura.
Pisando planta ponta sua corrida lhe proporciona um melhor desempenho.
boas corridas para todos
Carlao
tecnico de atletismo
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