Álcool e corrida não combinam, quando o álcool chega no estomago,vai diretamente para a corrente sanguínea, as paredes do estomago absorvem cerca de um terço do álcool contido na bebida.
Uma vez na corrente sanguínea ele relaxa as veias e acelera processo de circulação.
Chega as veias capilares do cérebro adormecendo os centros inibidores.
A partir daí, a palavra fica dificil , os joelhos fraquejam.
A melhor indicação é não beber, quando se chega a situação de ter bebido procure se hidratar, beba água intensamente.
Enquanto o álcool não for eliminado pelo suor, pelos rins, pulmões, intestinos, nada será capaz de dar alivio imediato. o individuo deve procurar dormir.
A corrida está diretamente ligada a suas reações, portanto o álcool vai prejudica-lo totalmente.
Quem corre não bebe
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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