O peso corporal tem ação negativa direta no desempenho do corredor, o individuo com excesso de peso tem seu desempenho prejudicado.
O excesso de peso prejudica as articulações, a locomoção e principalmente a auto estima do corredor, reduzir o sobrepeso é uma questão intima de cada um e também de higiene, manter um peso adequado faz a pessoa sentir-se bem e com maior auto estima, controlar o peso é uma questão de análise de momento e de pensar positivamente.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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