Correr não reduz o estresse de imediato, apenas a longo prazo.
Pesquisas mostram que o exercício diminui a pressão do sangue que é associada a fatores psico sociais.
A corrida por exemplo é um destes fatores, é um fator relaxante. quando a pessoa estives se sentindo um pouco oprimida, tensa, correr lentamente produz um efeito relaxante
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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