Os calçados ou sapatilhas como costumeiramente denominamos devem ser selecionados e tratados com bastante cuidado, afinal eles são os principais elementos para o desenvolvimento da corrida.devem se ajustar perfeitamente aos pés, portanto devem ser cuidadas com o máximo rigor.
Seu ajuste deve ser perfeito, todo fundista deve ter pelo menos mais de uma sapatilha.
A sapatilha precisa ter ajuste perfeito que dê comodidade aos pés. ela deve ser usada apenas nos treinamentos, a higiene com elas é fundamental.
Todo corredor deve ter uma sapatilha para usar rotineiramente todos os dias, outra para treinamento a sapatilha de competição é especial..
As sapatilhas para competição, devem ser leves e de boa qualidade.
Na compra de uma sapatilha não devemos nos preocupar apenas com sua flexibilidade, mas com o
impacto dela nos solo
Boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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