O segredo para o bom desempenho do corredor de fundo é correr em total descontração, de forma solta, relaxada, mãos semi abertas, bochechas não crispadas e os pés pisando planta ponta com pequena elevação dos joelhos.
A respiração pode ser feita pela boca pelo nariz ou juntos tanto faz, o segredo para um bom desempenho na corrida do fundista é correr sem preocupação de estilo, quanto mais solto, relaxado melhor, apenas se preocupe com o piso aonde vai correr.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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