Um atleta que pratica corridas longas todos os dias sem uma programação, acaba se prejudicando, física e mentalmente., ele fica viciado em correr.
O treinamento em excesso faz com que ocorredor esteja sempre em estado de euforia, devido as endorfinas e encefalinas produzidas pelo organismo.
As endorfinas e encefalinas atuam como neurotransmissores agindo como analgésicos reduzindo a dor e criando um estado de euforia e bem estar junto aos sistema nervoso central o SNC.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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