Corredores iniciantes logo descobrem que podem melhorar significativamente. até com relação aos seus companheiros de equipe.
As pessoas tem anatomia e fisiologia diferentes, as respostas aos sistemas de treinamento podem variar de atleta para atleta..
O fator mais importante é considerar o seu próprio desenvolvimento, sempre haverá alguém que vai lhe suplantar, surgirão corredores mais velozes ou menos velozes que você, mais resistentes ou menos resistentes tudo é uma questão de potencialidade.
O que difere de atleta para atleta é a caraterística individual de cada um. estas diferenças podem ser aplicadas também com relação ao descanso e ao tempo de recuperação de cada pessoa.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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