O homem pode pode correr ou caminhar longas distâncias em qualquer idade, este tipo de atividade lhe dá segurança é um investimento bom para sua saúde.
Toda a atividade física para pessoas de idade deve ser incrementada, a atividade aeróbia controlada é o melhor caminho, logicamente sempre com um acompanhamento de um profissional da área de saúde.
Não existe nenhuma contra indicação para atividade ´física, desde que bem supervisionada., gosto sempre de citar o saudoso Mario Lago que um dia disse:
"O tempo comprou passagem só de ida"
Boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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