Treinar todos os dias lógico seguindo uma programação faz com que o atleta habitue-se a disciplina, o atleta, principalmente o fundista, deve treinar todos os dias.
A disciplina é o alicerce do atleta de fundo, alem logicamente de lhe dar uma segurança a saúde.
Habituar-se a treinar todos os dias cria no individuo, disciplina, tão necessária a qualquer individuo para progredir em qualquer atividade.
O atleta deve habituar-se a treinar todos os dias.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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