Em qualquer prova que vamos iniciar o treinamento é fundamental que o atleta ou candidato a atleta faça educativos de corrida.
Para ter um resultado positivo é necessário que os educativos de corrida sejam feitos, estes educativos via de regra são os exercícios de escolinha de corrida, como elevação dos joelhos, trabalho de braços, posição da cabeça, o técnico, o treinador deve antes de tudo iniciar as atividades de treinamento orientando o atleta sobre os educativos de corrida.
eu particularmente sempre usei os educativos da escola alemã como o skip, o haupserfalaufen, dribling.
Os educativos ajudam o desenvolvimento da coordenação do atleta e consequentemente uma melhora acentuada.do praticante.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de aletismo
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