prepara-se para ficar apto, manter a aptidão, o treinamento objetiva a manutenção ou melhora do estado físico e emocional do atleta.
Treinar é a melhor capacitação para competições e para a saúde, existem inúmeras maneiras de treinamento, cada técnico tem sua forma de trabalho.
Saber descansar é uma forma de treinamento, o repouso é uma delas, costumo comparar o atleta a um pianista, um músico que se prepara para grandes apresentações, o pianista o músico treinam com bastante disciplina e constância, o mesmo deve se dar com os atletas..
Treinar e uma ferramenta que deve ser usada com equilíbrio e planejamento.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
Nenhum comentário:
Postar um comentário