Muitas pessoas devido a sua atividade profissional, passam grande parte do dia sentados, isto provoca desequilíbrios de postura e desequilíbrios musculares.
Alguns músculos ficam estendidos alem do normal e outros bastante fracos, como o sistema músculo esquelético é a base das corridas, qualquer diferença pode causar efeitos adversos ocasionando dores e lesões e o desempenho na corrida, prejudicando o corredor.
Não existem definições exatas sobre equilíbrio e desequilíbrio muscular, apesar disso, um desequilíbrio provoca um desempenho ruim do corredor.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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