A motivação é um dos fatores necessários para a atividade física, o individuo levanta logo cedo, calça sua sapatilha e sai para correr, caminhar, para que isso aconteça tem que haver motivação.
A motivação pode ser : procurar manter a forma, correr ou caminhar com amigos, na verdade a motivação é o fulcro de tudo.
Correr lento ou rápido, correr todos os dias caminhar, é resultado da motivação, elemento necessário para que o individuo faça uma atividade.
Talvez a satisfação íntima de cada pessoa seja o fator mais importante para exercitar-se, provavelmente maior do que estar em forma.
bons exercícios para todos
Carlão
técnico de atletismo
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