A fadiga em um atleta com condições normais de saúde, apresenta-se como uma diminuição do poder das funções dos órgãos provocado pelo esforço físico e muitas vezes pelo estado psicológico.
Todos os tecidos do corpo estão sujeitos a um grau de fadiga, os órgãos dos sentidos particularmente podem resistir mais tempo e a fadiga demora mais para atingi-los.
A fadiga é considerada como muscular ou nervosa, atuando na área neuro muscular primeiramente para depois atingir todo o organismo.
Podemos ter uma sensação de fadiga, variável de acordo com o nível de treinamento, a verdadeira fadiga é medida mediante testes fisiológicos.
A sensação de fadiga depende do perfil de cada atleta e de seu temperamento.
Ela pode se apresentar em atletas sem características de energia e de fibras mais sensíveis, alguns destes fatores são modificados por meio do treinamento dado.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
Nenhum comentário:
Postar um comentário