A ansiedade é um dos fatores que podem atingir qualquer pessoa de forma negativa, é um estado emocional causado pela excitação do sistema nervoso central ( SNC.)
A ansiedade acontece pela percepção de que alguma coisa ao seu redor não está prevista com a rotina de vida de cada um.
Nesta situação podem surgir as inseguranças e receios que são responsáveis pela manifestação de estados ansiosos.
A ansiedade pode ser positiva ou negativa, ela é negativa quando impede que a pessoa desenvolva positivamente toda a sua potencialidade física ou psicológica.
As ansiedade positiva também pode levar ao não atingimento do que se espera, por exemplo o atleta passa a competir apenas com a emoção.
No esporte, um técnico, um treinador ansiosos transmitem ao atleta seus estados emocionais, o mesmo pode acontecer em situações que não sejam da área esportiva.
Existe um caminho, é o caminho do equilíbrio emocional.
Fica claro que o controle da ansiedade é fundamental para todos. tendo o equilíbrio acima de tudo.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo.
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