Sinais de exagero do corredor

Os sinais de exageros são perceptíveis pela postura física, aparência, estado emocional, agressividade, interrogações frequentes, ansiedade, variações de humor, indo da tristeza a euforia.é o caminho para o estresse. A compulsão por treinar é tão negativa como o sedentarismo e deve ser tratada. O ideal é achar equilíbrio em tudo, a atividade física proporciona melhor auto estima e auto confiança. Muitos atletas se deixam levar por situações do cotidiano e relaxam a sua atividade de condicionamento, preocupados com estes problemas eventuais isto é um sinal de exagero do corredor. boas corridas para todos Carlão técnico de atletismo