Os exercícios educativos são fundamentais para qualquer atleta, seja velocista, corredor de fundo,, enfim são importantes para uma melhor condição do atleta. eles devem ser feitos em qualquer idade. os educativos são importantes para uma melhor coordenação, confiança do atleta e manutenção de sua forma física.
No caso de corredores, devemos levar em conta que a descontração é uma das condições para o atleta
evoluir, física e mentalmente.
Um grande número de atletas, correm simplesmente por correr, sem preocupação com o aspecto coordenação.
Alguns educativos são necessários para o desenvolvimento do atleta e de sua coordenação como por exemplo :
Anfersen Haupserlaufen, dribling,capoeira, pular corda, correr defronte a um espelho.,
Cada vez que o atleta consegue observar suas falhas de coordenação ele procurará melhorar, por isso também correr frente a um espelho como fazem os pugilistas é importante, talvez bastante curioso para muitos atletas, mas fica aqui a sugestão.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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