Treinamento do cerebro

É importante salientar que o nosso cérebro também deve ser treinado, a forma mais prática de treinamento do cérebro é lendo.
Quando mantemos a mente ativa, assimilamos novos conhecimentos em qualquer idade e novos neurônios surgem
Nosso cérebro, é um organismo vivo, que aprende e cresce ao interagir com o mundo, pela percepção e ação.
Alguns benefícios da leitura segundo site " estantevirtual.com.br :

A leitura estimula a memória expandindo a nossa capacidade mental
A leitura é um combustível  inesgotável para a imaginação.
A leitura nos dá as palavras, instrumentos para expressar nossos sentimentos.
A leitura nos aproxima da compreensão do mundo e do auto conhecimento
Ao ler, nos deparamos com aquilo que pensamos, isto é, nossas crenças,
é possivel experimentar sensações com a leitura, sem de fato experimenta-las fisicamente
O ato de ler leva naturalmente a escrever e a escutar.
Ler pode elevar a nossa auto estima
A leitura desconhece a solidão, nos permite estar sempre acompanhados
A leitura constrói sonhos e nos empurra para a realização
Segundo pesquisas do Centro Médico da Universidade Rush (Chicago) a leitura pode reduzir em até 15% o processo de deterioração mental.
Segundo o Dr. Marcos Alvinair Gomes ( geriatra ) sobre o assunto ele diz :
Um dos processos de prevenção contra a perda de memória e cognição é o estímulo permanente do cérebro, mantendo e estimulando a leitura.
Tenho a opinião que todos os atletas devem procurar dedicar-se a leitura, a leitura ajuda no treinamento mantendo a mente sempre à par de tudo.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo