A programação o treinamento do atleta, não pode ser empírico, requer objetivos, planejamento, bom senso,
Vamos a uma relação de providências necessárias para que a programação seja ideal : biotipo do atleta, ele deve ter talento, disponibilidade de tempo para treinar alimentação adequada, tempo para repouso, condições físicas e mentais, vontade, dedicação.
Tudo isso forma a base do atleta, uma construção sem um alicerce adequado tende a desmoronar.
Não adianta o atleta receber um treinamento com métodos modernos se ele não tem um base que o faça evoluir, desenvolver-se.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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