O treinamento de corredores de fundo atinge melhores resultados quando é feito em terreno montanhoso.
Muitos corredores acham mais fácil correr em terrenos e superfícies planas, realmente correr em locais planos, torna a corrida mais fácil e menos cansativa.
Devido a isso a preferência dos corredores é correr em terrenos planos, entretanto os resultados não são tão positivos.
O ideal para atingir bons resultados é correr em terrenos montanhosos, acidentados, é mais difícil.
porém os resultados são melhores.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo.
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