A fadiga em um atleta com condições normais de saúde, é uma diminuição do poder de funções do organismo resultante do excesso de treinamento e também de esforço físico ou psicológico.
Ela pode se apresentar com uma sensação de mal estar, chegando às vezes a processos dolorosos.
Todos os tecidos do corpo podem apresentar um grau de fadiga os locais do sentido podem particularmente apresentar maior resistência e a fadiga e demorar mais tempo para atingi-los.
A fadiga pode ser muscular ou nervosa ela aparece primeiramente na área neuro muscular depois espalha-se por todo o organismo.
Vamos distinguir os tipos de fadiga que ocorrem na pessoa :
Sensação de fadiga: surge de acordo com o nível de treinamento
Verdadeira fadiga :ela se apresenta em atletas sem características de energia e com fibras mais sensíveis.
A fadiga pode ser diminuída pelo treinamento dado e pelos períodos de recuperação
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo.
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