Os exercicios educativos para o corredor são necessários para melhorar a coordenação e a vivência espacial.
Em qualquer faixa etária eles são fundamentais. muito corredores de fundo não dão importância para os execícios educativos o que é uma grande falha no treinamento.
Alguns educativos de corrida necessários:
Skiping alto. Skiping baixo. Anfersen, Haupserlaufen. Dribling, pular corda, correr defronte a um espelho, são exercícios que ajudam o desenvolvimento do corredor.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
Nenhum comentário:
Postar um comentário