Um bom programa de treinamento do fundista deve principalmente ter grandes rodagens diariamente,
o atleta demonstrar muita fibra, resistência, treinos todos os dias do ano, alimentação adequada, objetivos definidos bem antes do inicio da atividade e bastante resignação com problemas que surgirão na sua sequência atlética,
Em uma programação anual, surgirão empecilhos, dificuldade que deverão ser contornadas com bastante critério pelo corredor, não se deixando abater por situações que inevitavelmente acontecerão.
O atleta deve sempre estar preparado para tudo, pois somente com esta forma atingirá seus objetivos.
Boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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