Os treinos feitos diariamente são altamente positivos, pois, alem de criar uma boa condição física deixam o atleta em ótimas condições emocionais.
Treinar todos os dias deveria ser a norma de todos os fundistas, fisiologicamente desta forma a boa condição cardíaca é evidenciada criando um hipertrofia pelo steady state.
Todos os corredores de fundo deveriam se exercitar diariamente correndo em estado de equilíbrio como preconiza Van Aaken fisiologista austríaco.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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