O tipo de terreno que o atleta corre pode ser um dos responsveis pelas marcas ou performances.
Existem corredores de fundo que procuram correr em terrenos planos, já que este tipo de terreno não oferece dificuldades e é mais agradável de se correr.
Entretanto correr em terreno variado pode melhorar significativamente suas marcas.
Durante muitos anos treinei atletas em dois locais, o Parque do Ibirapuera e o Bosque do Morumbi.
Sem dúvida estes dois lugares sempre foram os meus preferidos para treinamento. e conseguimos excelentes resultados neles treinando.
Sem dúvida se eu pudesse escolher levaria os atletas para Campos do Jordão, mas isto foi impossível, nem todos os atletas tinham condições materiais para este tipo de escolha.
O atleta de fundo para melhorar suas marcas deve correr em terrenos que não sejam totalmente planos.
Devido a isto conseguimos excelentes marcas treinando em Campos do Jordão, refiro-me a esta cidade principalmente pela suas trilhas e percursos e locais totalmente tranquilos.
Boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo.
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