Estudos e pesquisas demonstram que pessoas moderadamente ativas tem menor risco de serem acometidas de disfunções mentais do que pessoas sedentárias, a atividade física regular exerce benefícios a todos que fazem exercícios regularmente.
O processo de envelhecimento fica retardado quando o individuo faz uma atividade física, mesmo ela sendo moderada.
boas atividades para todos
Carlão
técnico de atletismo
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