Vemos um grande número de jovens e pessoas de todas as idades começando a atividade física, é muito importante que este inicio tenha como base sempre os exercícios educativos de corrida.
Inúmeros, correm apresentando estilos completamente prejudiciais, como movimento dos braços, posição da cabeça, elevação dos joelhos, e muitos outras formas de correr não adequadas.
Todos os atletas principalmente os iniciantes, devem prioritariamente fazer exercícios educativos, mesmo não sendo corredores
O treinador o professor deve como medida inicial orientar os jovens sobre coordenação, relaxamento, e formas de correr que não travem os movimentos do atleta.
Durante um treino, é interessante que quem orienta, observe a forma de correr de cada atleta e faça as correções devidas.
boas corridas para todos
Carlão
técnico de atletismo
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